Maximaal 30 minuten
Kennismakingsgesprek
Kort je hulpvraag, de mogelijkheden, tarieven en wederzijdse verwachtingen bespreken.
- Vrijblijvende eerste afstemming
- Geen volledige intake of coachsessie
Gericht bijsturen waar dat nodig is.
Persoonlijke, praktische begeleiding bij gedrag, keuzes en volhouden. Je kiest geen vast klantpad: de consultvorm sluit aan op wat je op dat moment nodig hebt.
Losse consulten
Zes duidelijke consultvormen.
Van een korte check-in tot een uitgebreid gesprek. Ieder vervolgconsult bevat een InBody-meting. Alle consumentenprijzen zijn inclusief btw.
Type 1, Type 2 en Type 3 zijn drie losse consultopties.
Het typenummer zegt alleen iets over duur, inhoud en diepgang. Het is geen niveau, fase of verplichte volgorde. Afhankelijk van de actuele coachingsbehoefte kan direct Type 1, Type 2 of Type 3 passend zijn.
Maximaal 60 minuten
Intake
€ 85,-
Je hulpvraag verdiepen, je huidige situatie analyseren en de richting voor verdere begeleiding bepalen.
- Vooraf ingevulde vragenlijst behandelen
- Doelen, obstakels en eerdere pogingen bespreken
- Waar passend SMART-doelstellingen formuleren
Maximaal 30 minuten
Vervolgconsult Type 1
+ InBody
€ 45,-
Een korte, gerichte check-in met InBody-meting voor voortgang, actuele obstakels en concrete bijsturing.
- InBody-meting en beknopte analyse
- Korte evaluatie en concrete bijsturing
- Nieuwe actiepunten
Maximaal 45 minuten
Vervolgconsult Type 2
+ InBody
€ 65,-
Een InBody-meting en analyse van lichaamssamenstelling combineren met voortgangsbespreking en coaching.
- InBody-meting en relevante resultaten analyseren
- Voortgang bespreken
- Aanpassingen en vervolgstappen bepalen
Maximaal 60 minuten
Vervolgconsult Type 3
+ InBody
€ 80,-
Een uitgebreidere InBody-analyse en een diepgaander coachgesprek over voortgang en belemmeringen.
- Uitgebreidere analyse
- Bredere evaluatie van voortgang en belemmeringen
- Concrete vervolgstappen
Maximaal 20 minuten
Eindgesprek
€ 25,-
De begeleiding afronden en aandachtspunten vastleggen voor een zelfstandig vervolg.
- Ontwikkeling evalueren
- Feedback en feedforward
- Aandachtspunten voor zelfstandig vervolg
Je betaalt voor de gekozen consultvorm, analyse en begeleiding. Een consult hoeft niet kunstmatig de volledige maximale tijd te duren wanneer alles helder is en extra gesprekstijd geen aanvullende waarde biedt.
Praktisch en doelgericht
- concrete doelen en uitvoerbare actiepunten;
- evalueren wat werkt en gericht bijsturen;
- aandacht voor gedrag, obstakels en eerdere pogingen;
- toewerken naar meer zelfstandigheid.
InBody als hulpmiddel
Bij Type 1, Type 2 en Type 3 ondersteunt een InBody-meting de analyse van lichaamssamenstelling en voortgang. De meting is een praktisch hulpmiddel, geen medische diagnostiek of absolute beoordeling van je gezondheid.
Zo werkt de begeleiding
Van hulpvraag naar concrete bijsturing.
Je hoeft vooraf niet te bepalen welk vervolgconsult passend is. We kiezen de consultvorm op basis van je actuele vraag, benodigde analyse en gewenste diepgang.
-
Kennismaken
We bespreken kort je hulpvraag, mogelijkheden, tarieven en wederzijdse verwachtingen. Dit is nog geen volledige intake of coachsessie.
-
Hulpvraag verdiepen
Tijdens de intake analyseren we je huidige situatie, doelen, obstakels en eerdere pogingen en bepalen we een passende richting.
-
Gericht begeleiden
Een vervolgconsult wordt gekozen op inhoud en actuele behoefte. Type 1, Type 2 en Type 3 zijn geen vaste volgorde.
-
Evalueren en bijsturen
We bespreken voortgang, obstakels en vervolgstappen, met als doel dat je steeds zelfstandiger passende keuzes kunt maken.
Wanneer de begeleiding aansluit op de M&B Lifestyle Foundation, blijft die ontwikkeling gebaseerd op aangetoonde competentie. Tijd, aantal consulten en de keuze voor Type 1, Type 2 of Type 3 bepalen nooit je methodologische fase.
Lifestylecoaching is begeleiding en coaching. Het is geen medische behandeling, psychotherapie of diagnostiek en er wordt geen specifiek gewichts-, gezondheids- of prestatieresultaat gegarandeerd.
Lees over de FoundationVeelgestelde vragen
Vooraf duidelijk.
Moet ik beginnen met Vervolgconsult Type 1?
Nee. Type 1, Type 2 en Type 3 zijn geen opeenvolgende stappen. We kiezen de consultvorm die past bij je actuele vraag en benodigde diepgang.
Duurt een consult altijd de volledige maximale tijd?
Niet kunstmatig. Zodra de relevante onderwerpen, analyse en vervolgstappen helder zijn, hoeft resterende tijd niet zonder inhoudelijke reden te worden gevuld.
Is een InBody-meting een medische beoordeling?
Nee. De meting ondersteunt de analyse van lichaamssamenstelling en voortgang, maar is geen medische diagnose of absolute waarheid over je gezondheid.
Moet ik een pakket of traject afsluiten?
Nee. Op deze pagina staan uitsluitend losse consulten. Eventuele pakketten of trajecten zijn nog niet commercieel vastgesteld en worden hier niet aangeboden.
Kennismaken
Begin met een kennismaking.
In maximaal 30 minuten bespreken we je hulpvraag, de mogelijkheden, tarieven en wederzijdse verwachtingen. Dit is nog geen volledige intake of coachsessie.
Vraag een kennismaking aan