AALO · Level 1
BehaaldFitness Trainer
- Intake afnemen en de beginsituatie van een sporter bepalen
- Beginnerstrainingsschema's opstellen en oefeningen veilig uitleggen
- Basiskennis van anatomie, fysiologie, trainingsleer en blessures
Coach met een praktische blik.
Ik ben Michael Krijnen, personal trainer en oprichter van Krijnen M&B Fitness. Ik geloof in duidelijke begeleiding, eerlijke verwachtingen en plannen die ook buiten de sportschool standhouden.
Training is zelden alleen een lijst oefeningen. Tijd, energie, verwachtingen, gewoontes en eerdere ervaringen bepalen mede wat iemand daadwerkelijk uitvoert. Daarom kijk ik verder dan de sessie, zonder te doen alsof ik ieder probleem kan of mag oplossen.
Mijn stijl is direct, rustig en praktisch. Ik wil begrijpen waarom iets werkt of vastloopt, zodat we niet blind blijven herhalen. Je mag van mij verwachten dat ik ook mijn eigen aannames kritisch bekijk.
Krijnen M&B Fitness staat voor aandacht voor Mind & Body: niet als vaag wellnessbegrip, maar als reminder dat een trainingsplan altijd door een echt mens in een echt dagelijks leven wordt uitgevoerd.
Opleiding & vakbekwaamheid
Vier opeenvolgende AALO-diploma's.
Van Fitness Trainer tot Personal Trainer: per afgerond niveau staat hieronder welke praktische kennis en vaardigheden binnen de opleiding zijn getoetst.
AALO · Level 2
BehaaldSmall Group Trainer
- Compoundbewegingen analyseren en SMART-doelen formuleren
- Een trainingsopbouw voor een mesocyclus uitwerken
- Circuittrainingen ontwerpen en kleine groepen coachen
AALO · Level 3
BehaaldFitness Master
- Verdiepende anatomie, fysiologie en trainingsleer toepassen
- Trainingsplannen over meerdere mesocycli periodiseren
- Training differentiëren voor doelgroepen en blessuregeschiedenis
AALO · Level 4
BehaaldPersonal Trainer
- Individuele doelen vertalen naar een training en plan op maat
- Een klant langdurig trainen, begeleiden en gericht motiveren
- Coachings- en gedragsveranderingstools verantwoord inzetten
Deze diploma's onderbouwen mijn trainingskundige basis. Personal training blijft bij Krijnen M&B een trainingsdienst; aanvullende leefstijlbegeleiding wordt afzonderlijk en binnen de actuele deskundigheidsgrenzen aangeboden.
“Mijn werk is niet om jou afhankelijk te maken van coaching, maar om je steeds beter toe te rusten.”
Ik bied personal training en leefstijlbegeleiding binnen mijn actuele opleiding en ervaring. Ik stel geen diagnoses en bied geen medische, psychologische of therapeutische behandeling.
Wanneer een vraag buiten mijn rol valt, is doorverwijzen of afstemmen met een bevoegde professional geen tekortkoming maar juist professioneel handelen.
Kennismaken
Kijken of onze stijl matcht?
Een goede samenwerking begint niet bij een pakket, maar bij een eerlijk gesprek over je doel en verwachtingen.
Vraag een kennismaking aan